Rušiuoti produktus pagal:
Pavadinimą   
Kalorijas   
Angliavandenius   
Baltymus   
Riebalus   
 
Grupės
Produktai
Kiekis (g)
KCAL
Anglv.(g)
Baltym.(g)
Riebal.(g)
..
-
-
-
-
 
Viso:
0
0
0
0

KAIP išsirinkti mažiausiai kenksmingą skanėstą?

Ką daryti žmogui (dažniausiai moteriai), kai po labai dietiškų pusryčių ir dar labiau dietiškų pietų galvoje laksto velniukas, kuris negali nurimti ir tarsi šaukia „Valgyk kažką saldaus, valgyk, o geriausia, kad būtų gražiai įpakuotas, nebenoriu tų obuolių. Noriu skanėsto.“ Kaip taisyklė, tas velniukas nubunda užejus į parduotuvę, kioskelį ar kitą blizgančių pakuočių tvirtovę. Galbūt manot: „Gerai būtų džiovintų vaisių pakelį nusipirkti“ – ne, per didelė tikimybė suvalgyti visą pakelį, o tada dėl kalorijų pertekliaus vakarienės teks atsisakyti. Užteks tik šiek tiek…Tokia dilema kiekvieną dieną po pietų iškyla galvoje. Atsakymas tam dvejojančiam žmogui (moteriai) – pirk, mėgaukis, nes tu to verta(s). Nepamaloninus savęs KAŽKUO SKANIU,  bus sunku tęsti darbus.Moteriai prie darbų dar reikia būti linksma, energinga, žavinga, mylinčia ir mylima. Tai štai, net ir skaičiuojant kalorijas, pasirodo, galima padaryti tą nuostabų dalyką : NUSIPIRKTI, IŠPAKUOTI, SUVALGYTI. Tik reikia žinoti KĄ.

Eksperimentas parduotuvėje parodė tokius skaičius:

1vnt
gramų
Baltymai
(100g)
Riebalai
(100g)
Kalorijos vienete Komentaras apie skonį
Corny suger free 20g 6,4 10,4 67kcal Skanu, bet vieno mažoka
Bounty Dark 57g 3,7 27,6 278kcal Labai skanu ir užtektų pusės
Cini Minis 25g 6,4 13,2 105kcal Labai saldu, bet nesotu
Active&Fit 25g 7.6 16,4 94kcal Nieko ypatingo
Laima „Vilnius“ 20g 5,4 35,1 105kcal Labai skanu ir pakankama porcija
Hematogenas su sėmenimis 50g 8,7 9,7 212kcal Labai saldu, labai skanu ir sotu
„Corny“ su šokoladu 50g 7,1 16,8 219kcal Skanu, sotu, nėra per daug saldu
Karamelinis vaflis „Tofinek“ 40g 4 17 180kcal Be proto skanu ir saldu

Išvados:  jei norite daryti sau gera – valgykite HEMATOGENĄ (Vieną vienetą J). Jame be abejonės geriausia baltymų, riebalų, skonio ir kalorijų proporcija. Aišku, jei kalorijas itin ribojate, „Corny sugar free“ – taip pat geras pasirinkimas.  „Corny“ su šokoladu nėra geras skanėstas, nors perkant javainį psichologiškai save pateisiname, bet šis  tikrai nėra nekaltas. Daug riebalų, kalorijų ir kiekis net 50g. Tai jau nebus nekaltas užkandis. Saldainis Laima „Vilnius“  toks mažas ir saldus, deja nėra labai naudingas, bet ir ne baisiai nuodėmingas. Vaflis dieviškai skanus su kava, bet tada jau reikėtų gerti juodą, o ne kapučino, nes kalorijų yra pakankamai.

Akivaizdu, kad galima iš visų blogybių išsirinkti mažiausiai blogą. Kaip ir gyvenime.

Skanaus!

Vaida Sniurevičiūtė

Please follow and like us: