Rušiuoti produktus pagal:
Pavadinimą   
Kalorijas   
Angliavandenius   
Baltymus   
Riebalus   
 
Grupės
Produktai
Kiekis (g)
KCAL
Anglv.(g)
Baltym.(g)
Riebal.(g)
..
-
-
-
-
 
Viso:
0
0
0
0

Apie mitybą, svorio metimą, lieknėjimą, dietas, kalorijų skaičiavimą

Pavasaris lėkštėje

Po žiemos reikėtų išjudinti savo virškinamąjį traktą ir „nustatyti“ jį virškinti kitokį maistą. Atėjus pavasariui sielai reikia skrydžio, tuo tarpu ...
daugiau...

Apie neigiamo kaloringumo produktus

Ar galima valgyti ir lieknėti? „Tikriausiai tai nerealu“, - pagalvotų kai kurie. Ir būtų neteisūs: valgyti ir tuo pačiu metu ...
daugiau...

Kaip žiemą nepriaugti svorio?

Per žiemą daugelis iš mūsų užsiaugina bent po keletą nereikalingų kilogramų. Dėl to gali būti kaltas šiuo metų laiku mažai ...
daugiau...

Teisinga mityba žiemą

Prasidėjus žiemos sezonui, organizmas pereina į energiją taupantį režimą ir pradeda gyventi kitomis sąlygomis. Žiemą sutrumpėja diena, sumažėja saulės šviesos, ...
daugiau...

Švenčių rykštė – persivalgymas

Mes visi mėgstame skaniai pavalgyti, juk maistas – vienas iš gyvenimo malonumų. Ir visi gerai žinome, kad per šventes šis ...
daugiau...

Žiemos vaisiai: pliusai ir minusai

Prasidėjus žiemai, su pirmaisiais šalčiais subręsta vaisiai, kuriuos galima drąsiai vadinti tikromis vitaminų bombomis, kurias teisingai vartojant, žiemą organizmas išgyvens ...
daugiau...

Ar galima valgyti bulves laikantis dietos?

Bulvės – neatsiejamas rudens produktas, kuriuo jau iš anksto daugelis tikriausiai apsirūpino. Tačiau apie šias daržoves iki šiol nenorėjo girdėti ...
daugiau...

Sveika mityba rudenį: kokius produktus pasirinkti

Dietologai žino, kokie maisto produktai labiau padeda organizmui išlikti aktyviam, kai prasideda rudens darganos.  Mūsų organizmui rudenį  labai naudingas pienas ...
daugiau...

Rudens vaisių aistra

Visą savo temperamento jėgą ir subrendusią rudens aistrą gamta mums dovanoja kai kuriuose vaisiuose. Populiariausius ir labiausiai mėgstamus rudenį galime ...
daugiau...

Rudens gėrybių konservavimas

Namų sąlygomis galima konservuoti visų rūšių vaisius, uogas, daržoves, grybus ir iš jų paruošti pačią įvairiausią produkciją.  Gamtos gėrybių konservavimui ...
daugiau...

Moksleivių sveika mityba

Norint sudaryti visavertį moksleivio mitybos racioną, reikia atsižvelgti į specifinius vaiko organizmo poreikius. Juk mokymo programų įsisavinimas iš vaikų reikalauja ...
daugiau...

Kaip kovoti su antsvoriu po 40-ties?

Atsikratyti nereikalingo svorio nelengva, kitaip 65 proc. pasaulio gyventojų neturėtų antsvorio. Štai keletas patarimų, kaip kovoti su antsvoriu kai tau ...
daugiau...

Išsamiai apie riebalus

Riebalai – tai organinės medžiagos, kurių  pagrindinė paskirtis yra organizmo aprūpinimas energija. Yra žinoma, jog riebalų molekulės turi daugiau energijos, ...
daugiau...

Kaip pagreitinti riebalų sudeginimą?

Riebalų kaupimo ir sudeginimo procesas priklauso nuo skirtingų faktorių. Šį procesą įtakoja fizinis aktyvumas, emocinė būklė, medžiagų apykaita, cukraus kiekis ...
daugiau...

Kultūristų mitybos paslaptys

Be jokios abejonės,  mitybą galima vadinti pagrindiniu faktoriumi, norint sėkmingai užsiimti kultūrizmu.  Norint žymiai padidinti raumenų augimą, būtina teisingai maitintis ...
daugiau...