Ar visos kalorijos vienodos? Kodėl 100 kcal iš riešutų nėra tas pats kas 100 kcal iš guminukų
Daugelis iš mūsų vis dar tiki, kad svorio kontrolė remiasi paprasta matematine lygtimi: svarbu tik tai, kiek kalorijų suvalgome ir ...
Nauja kalorijų skaičiuoklė – jau galite išbandyti
Ilgai laukėte, o mes ilgai kūrėme – džiaugiamės galėdami pristatyti visiškai naują kalorijos.lt skaičiuoklę. Sena skaičiuoklė šiuo metu neveikia – ...
Meilė ir kalėdinės kalorijos: būdai mėgautis šventėmis be sąžinės graužaties
Kasmet po žiemos švenčių susiduriame su jo pasekmėmis — šiek tiek padidėjusiu skaičiumi svarstyklėse. Po nerūpestingo šventimo neretai įsijungia vidinis ...
Kaip sumažinti maisto produktų kaloringumą?
Norint numesti svorio, tenka sukurti kalorijų deficitą. Tačiau mažinti patiekalų porcijas ir kęsti alkį nėra vienintelė išeitis. Daug efektyvesnis būdas ...
Mažiau kalorijų, daugiau judėjimo!
Atsikratyti nereikalingų kilogramų iš esmės nėra sudėtinga – reikia tik sukurti kalorijų deficitą. Tačiau realybėje išlaikyti atkaklumą ir teisingus įpročius ...
Kaip teisingai skaičiuoti kalorijas ir lieknėti?
Kalorijų skaičiavimas yra vienas tiksliausių būdų stebėti savo mitybą ir užtikrinti kalorijų deficitą svorio metimui. Tačiau atliktas netaisyklingai, jis gali ...
Kalorijos kalorijoms nelygu: kodėl 450 kcal mėsoje ≠ 450 kcal limonade?
Ar žinojote, kad organizmas 450 kalorijų mėsoje ir 450 kalorijų saldžiame gazuotame gėrime apdoroja visiškai skirtingai? Nors skaičius tas pats, ...
Skaičiuoklės vartotojų sistema padės lengvai sekti savo kasdienę mitybą
Pristatome naują, patogią skaičiuoklės vartotojų sistemą! Nuo šiol kiekvienas Kalorijos.lt lankytojas gali sekti savo suvartojamų kalorijų kiekį ir registruoti savo ...
Kūno masės indeksas: kaip jį apskaičiuoti ir ką jis reiškia?
Kaip objektyviai įvertinti, ar jūsų svoris yra sveikas? Kūno masės indeksas (KMI) atsakymą duoda vienu skaičiumi. Kaip apskaičiuoti KMI? Formulė ...
