Ar turite teisę žinoti, kiek kalorijų jūsų lėkštėje?
Ar nemanote, kad turite teisę žinoti maistinę ir energinę vertę patiekalo, kurį gaunate viešojo maitinimo įstaigoje? Skaičiuoti kalorijas tampa daug paprasčiau, kai jas žinote iš anksto, o ne spėliojate po valgio.
Patarimas: Žinodami tikslų patiekalo kaloringumą, galite priimti sąmoningesnius sprendimus prie stalo ir lengviau pasiekti savo svorio tikslus.
Skaidrumas restorano meniu yra raktas į efektyvią ilgalaikę svorio kontrolę.
Šaltiniai
1. U.S. Food and Drug Administration (FDA). *Menu Labeling Requirements*. 2. National Institutes of Health (NIH). *Eating Out and Weight Management*.
Atsinaujinome! Išbandykite naują skaičiuoklę
Pristatome visiškai naują ir modernią kalorijos.lt skaičiuoklę. Kurkite savo produktus, naudokitės patogiu kalendoriumi ir stebėkite svorio pokyčius.
Pradėti naudotis nemokamai
Matyti maisto kaloringuma ir angliavandeniu, riebalu, baltymu santyki juose- didele butinybe visiems. Noretusi, kad ir ant visu produktu bei patiekalu butu tokia informacija. Nepamirslkime, kad tai gyvybiskai svarbu sergantiems diabetu! Taip pat reiktu nurodyti modifikuotus produktus. Gal galetume surengti referenduma ar ka pan., kad tik greiciau tai ivyktu.
Nesąmonė – ką, dabar kiekviena virėja turės mokėti paskaičiuoti kalorijas? Gerai, jums įdomu kalorijos, kitiem (pvz man) įdomiau būtų žinoti kiek maiste yra vitaminų ir mineralinių medžiagų… Ar jūs įsivaizduojat, kiek darbo reikętų įdėti kad parengti tokius meniu? Čia reikėtų samdyti atskirą žmogų, kuris skaičiuotu porcijos kalorijas. Manau, kad kad nori ir pats gali pasiskaičiuoti kalorijas, nes valgyklose nurodyta kiek gamų mėsos, kiek garnyro ir kiek salotų įdėta.
zinoma, manau, kad perkant patiekala, turime teise zinoti, kiek ten kaloriju, juk perkam, kaip preke, mokam pinigus, ir ypac jeigu rupiniesu savo sveikata ir isvaizda, bent pavirsutiniskas kaloriju skaiciavimas gali padeti, o kai nueini pavalgyti i vieso maitino istaiga, pats gi nesusikaiciuosi, as UZ!
Taip, as noriu zinoti patiekalo, gaunamo viesojo maitinimo istaigoje, maistine ir energetine verte. Uzsienyje buvau keliose kavinese, kur prie patiekalo parasytas jo kcal kiekis. Labai protinga.
manau, tikrai butu labai patogu ir naudinga. nes dabar siais laikais tokie dalykai labai aktualus…
Taip, mane labai dziugintu jei prie kainos rasciau dar ir kcal
Cia nuostabi ideja, daugeliui merginu, moteru leistu laisviau jaustis kavinese, sudarytu salygas malonumui, pramogai, nenusizengiant savo mytybos rezimui. 100 proc.uz sios idejos igyvendinima.
Manau, kad tikrai šaunu būtų. Nes ir taip jų maistas daug riebesnis būna, negu namie gaminiesi. Bet čia tik svajonė. Juolab, kad net ant visu produktu nera kcal kiekio.
Manau, kad būtų labai nuostabu žinoti ką valgome, t.y kiek patiekale yra kalorijų ir kiek yra sudedamųjų dalių – baltymų, riebalų bei angliavandenių.
Butu labai gerai – tada galeciau kavinese valgyti(!), o ne arbatas geti 🙂