Svorio netekimas ir riebalų netekimas – visai ne tas pats!
Numesti 5 kg svorio nereiškia atsikratyti 5 kg riebalų. Kodėl svarstyklių rodmenys ir tikrasis riebalų kiekis organizme dažnai nesutampa? Kodėl svoris ≠ riebalai? Kūno svorį sudaro kaulai, organai, raumenys, skysčiai ir riebalai. Griežtos dietos pradžioje greitai krintantis svoris dažniausiai yra ne ištirpę riebalai, o prarastas vanduo ir glikogeno (angliavandenių) atsargos iš raumenų bei kepenų. Dėmesio:…