Ilgai laukėte, o mes ilgai kūrėme — džiaugiamės galėdami pristatyti visiškai naują kalorijos.lt skaičiuoklę. Ji veikia ir kompiuteryje, ir telefone, be jokių įdiegimų: tiesiog atsidarote naršyklėje.

Kas naujo?

  • Skaičiuoklė. Produktus renkatės paieškoje arba iš sąrašo pagal grupę, o kalorijos, angliavandeniai, baltymai ir riebalai suskaičiuojami iškart. Galite pridėti ir visą išsaugotą valgiaraštį, o jei produkto nerandate — susikuriate jį per kelias sekundes.
  • Baziniai produktai. Paieškoje jau laukia paruoštas bendras produktų sąrašas: pienas, duona, daržovės, mėsa ir kita. Bet kurį galite nusikopijuoti į savo sąrašą ir pasikoreguoti vertes.
  • Mano produktai. Asmeninis katalogas — matote tik savo produktus. Reikšmes keičiate paspaudę pieštuką, o produktus skirstote į pačių susikurtas grupes (pvz., „gėrimai”, „patiekalai”).
  • Produktas iš nuotraukos. Nufotografuojate etiketę, o dirbtinis intelektas nuskaito pavadinimą ir maistines vertes bei sukuria produktą už jus. Galite fotografuoti ir paruoštą patiekalą lėkštėje — sistema įvertins porcijos svorį ir kalorijas. (Funkcija dar tobulinama, todėl pažymėta „BETA”.)
  • Valgiaraščiai. Suvestą valgį išsaugote kaip valgiaraštį ir atidarote bet kada. Valgiaraščius galite grupuoti (pvz., „savaitės dienos”, „vakarienės”) ir rikiuoti pagal datą.
  • Kalendorius. Mėnesio rodinyje matote kiekvienos dienos bendrą kalorijų sumą — patogu žvilgtelėti, kaip valgėte per savaitę ar mėnesį.
  • Dienoraščiai. Susikuriate tiek dienoraščių, kiek reikia — „Svoris”, „Miegas”, „Kraujospūdis” — ir stebite, kaip skaičiai keičiasi laike. Kiekvienas dienoraštis turi paprastą grafiką.
  • Šviesus / tamsus režimas. Perjungiate vienu mygtuku, kaip akims patogiau.

Kaip pradėti? Užtenka trijų žingsnių:

  1. Apsilankote adresu https://mano.kalorijos.lt
  2. Susikuriate paskyrą
  3. Naudojatės nemokamai

O kaip su senais duomenimis? Suprantame, kad senojoje skaičiuoklėje sukaupėte nemažai savo produktų ir valgiaraščių — šito įdirbio prarasti nesinori.

Jei aktyviai naudojotės senąja skaičiuokle ir norite duomenis perkelti į naują sistemą, parašykite mums el. paštu kaloriju.skaiciuokle@gmail.com. Laiške nurodykite el. paštą, kuriuo registravotės senojoje sistemoje — duomenis perkeliame rankiniu būdu ir atsakome kiekvienam.

Sistemą nuolat tobuliname, todėl jūsų pastabos ir pasiūlymai (juos galima palikti tiesiog naujoje skaičiuoklėje) visada laukiami.

Kaip nepapilnėti atostogaujant: 9 praktiški patarimai

Kaip nepapilnėti atostogaujant: 9 praktiški patarimai

Švediški stalai, saldūs kokteiliai ir kulinarinės ekskursijos gundo grąžinti neseniai numestus kilogramus. Štai 9 patarimai, kaip mėgautis atostogomis ir nepridėti papildomo svorio. 1. Judėkite daugiau Eikite paplaukioti jūroje ar baseine …

Vitamininė dieta: kaip sulieknėti per savaitę vaisiais ir daržovėmis?

Vitamininė dieta, paremta šviežių vaisių ir daržovių vartojimu, žada ypač greitą rezultatą prieš atostogas. Tačiau prieš pasineriant į šią „detoksikaciją“, verta žinoti, ką ištikrųjų patiria jūsų kūnas. Kaip veikia vaisių …
avietes-padeda-mesti-svori

Kaip avietės padeda mesti svorį: skaidulų gausus uogų poveikis jūsų kūnui

Viename puodelyje aviečių rasite net 8 gramus skaidulų (ląstelienos). Tai yra dvigubai daugiau skaidulų nei tokiame pat kiekyje braškių, ir beveik prilygsta porcijai virtų pupelių. Kuo šios vasaros uogos tokios …

Braškių sezonas atidarytas: saldus skanėstas, kuris nekenkia jūsų figūrai

Vos 32 kalorijos 100 gramų – braškės yra puikus pasirinkimas figūrą prižiūrintiems, o kartu ir malonus vasaros gėrybių sezono atidarymas. Kuo naudingos braškės? Pastaba: 100 g šviežių braškių turi apie …
Stiklinė šviežio vandens ant stalo su vaisiais – vandens balansas organizme

Kiek vandens iš tikrųjų reikia išgerti per dieną? Ką sako mokslas, o ne mitai

Ar tikrai reikia 8 stiklinių vandens per dieną? EFSA nurodo 2–2,5 l viso vandens, o arbata ir kava irgi skaičiuojasi. Kiek gerti karštą vasarą – be mitų …
Šaldyti bananai pati sveikiausia ir skaniausia alternatyva riebiems ledams

Šaldyti bananai: pati sveikiausia ir skaniausia alternatyva riebiems ledams

Šaldyti bananai – puiki vieno ingrediento ledų alternatyva. Sušaldytas bananas išlaiko natūralų cukrų ir skaidulas, todėl puikiai pasotina ir pakeičia kaloringus desertus. Kodėl verta bananus šaldyti? Bananai greitai praranda prekinę …