Mineralinės medžiagos: mažas kiekis, bet lemiama įtaka jūsų savijautai
Mineralų reikia vos gramais, bet jų trūkumas – rimtas. Organizmui kai kurių mineralinių medžiagų per dieną pakanka kelių gramų, kitų – vos mikrogramų. Tačiau jų stygius gali sukelti nuo padidėjusio kraujospūdžio iki anemijos ir osteoporozės. Makroelementai – reikalingi didesniais kiekiais Natris Natris reguliuoja organizmo skysčių tūrį, nervų ir raumenų veiklą. Natrio perteklius kelia kraujospūdį ir…