Sveikos mitybos piramidė: kiek tikrai turėtumėte valgyti?
Kiek porcijų daržovių, duonos ar mėsos jums reikia per dieną? Sveikos mitybos piramidė atsako į šį klausimą vienu žvilgsniu. Nors šiais laikais lėkštės metodas taip pat labai populiarus, piramidė ilgą laiką buvo pagrindinis edukacinis įrankis. Kaip skaityti piramidę? Piramidės pagrinde – grūdiniai produktai, bulvės, daržovės ir vaisiai. Iš jų turėtų ateiti didžiausia paros energijos dalis….