Moksleivių sveika mityba: ko reikia augančiam organizmui?
Moksleivio organizmas nuolat auga, vystosi, patiria kasdienį protinį ir fizinį krūvį. Skirtingai nei suaugusiems, lieknėjimo dietos vaikams yra draudžiamos. Kokios maistinės medžiagos yra pačios svarbiausios vaiko sveikatai ir dėmesio išlaikymui mokykloje? Kalcis ir baltymai – kaulams bei raumenims Vaikystėje ir paauglystėje formuojasi kaulų tankis, kuris apsaugos nuo lūžių visą likusį gyvenimą. Tam būtinas kalcis, vitaminas…