Kaip išsirinkti mažiausiai kenksmingą skanėstą?
Po subalansuotų sveikų pusryčių ir pietų vis tiek norisi kažko saldaus? Nereikia visiškai atsisakyti desertų – svarbiausia žinoti, ką ir kokiais kiekiais rinktis. Eksperimentas: saldumynų palyginimas Palyginome keletą populiarių užkandžių ir batonėlių pagal jų energinę bei maistinę vertę: | Skanėstas | Porcija | Baltymai (100g) | Riebalai (100g) | Kcal (porcijoje) | |—|—|—|—|—| | Corny…