Pagrindinės mitybos pavasarį taisyklės padės greitai atgauti jėgas po žiemos
Po šaltojo sezono dažnai pajuntamas nuovargis, vitaminų stoka, oda tampa sausesnė, o plaukai bei nagai — trapesni. Kaip tinkamai parinktas maistas padeda susigrąžinti energiją pavasarį? Kodėl žiemos daržovės praranda vertę? Žiemą valgomos šviežios daržovės ir vaisiai dažnai yra ilgai sandėliuojami rūsiuose. Laikui bėgant, juose esantis vitamino C kiekis laipsniškai mažėja. Pastaba: Pavyzdžiui, sandėliuojamos bulvės ar…