Badavimas: kodėl jis trukdo, o ne padeda sulieknėti?
Atrodo logiška: norint greičiau numesti svorio, reikia kuo daugiau apriboti kalorijas, o geriausia – išvis nevalgyti. Bet ar badavimas iš tiesų veikia, ar tai tėra populiarus mitybos mitas? Užburtas badavimo ratas Vis dažniau žvilgtelėję į veidrodį pamatome atsikišusį pilvuką ar suglebusius raumenis – ir pasakome: „nuo pirmadienio pradedu dietą“. Ryte – kava, per dieną –…