Liekninamasis masažas: kam tinka ir kam kategoriškai draudžiamas?
Daugelis tiki, kad stiprus anticeliulitinis ar liekninamasis masažas gali fizine jėga „išdaužyti“ ar „ištrinti“ poodinius riebalus. Deja, anatomijos ir fiziologijos požiūriu, tai tėra dar vienas gajus mitas. Ar masažas „degina“ riebalus? Riebalų ląstelės (adipocitai) neplyšta nuo spaudimo. Riebalai iš ląstelių pasišalina tik tuomet, kai organizmui reikia energijos – tai pasiekiama sukuriant kalorijų deficitą judant ir…