Pagrindinės dietos laikymosi taisyklės, kurios garantuoja ilgalaikį rezultatą
Sėkmingas svorio metimas priklauso ne tik nuo to, ką valgote, bet ir kaip ilgai sugebate išlaikyti susikurtus įpročius. Štai pagrindinės ir svarbiausios taisyklės, kurias verta įsidėmėti visam gyvenimui. Mitai, kuriuos privalote pamiršti 1. Mitas: „Badavimas išvalo organizmą ir greitai numeta svorį“. Atsiminkite amžinai – pamirškite badavimą. Drastiškai ribojant kalorijas, svoris krinta raumenų ir vandens sąskaita,…