Svoris nebekrenta? 8 būdai vėl paskatinti kilogramus tirpti
Laikantis dietos ar aktyviai sportuojant ateina momentas, kai svoris nustoja kristi. Kodėl tai nutinka ir ką daryti? Kodėl svorio mažėjimas sustoja? Pastaba: Kai sumažinate suvartojamų kalorijų kiekį, organizmas „bijo“ nebegauti maisto ir pradeda jį kaupti, sulėtindamas sudeginimą. Be to, kritus svoriui mažėja ir kalorijų poreikis – todėl tas pats tempas reikalauja arba didesnio kalorijų apribojimo,…