Kaip pagreitinti riebalų sudeginimą?
Riebalų kaupimas ir sudeginimas priklauso nuo fizinio aktyvumo, emocinės būklės, medžiagų apykaitos ir cukraus kiekio kraujyje. Kaip šį procesą pagreitinti ir greičiau džiaugtis rezultatais? Kaip pasiruošti treniruotei? Likus 1,5–2 val. iki treniruotės suvalgykite nedidelį sumuštinį su vištiena ar neriebiu sūriu, arba išgerkite stiklinę neriebaus pieno – tai padidina treniruotės intensyvumą. Sportuoti tuščiu skrandžiu nerekomenduojama. Patarimas:…
