Kaip nepapilnėti atostogaujant: 9 praktiški patarimai
Švediški stalai, saldūs kokteiliai ir kulinarinės ekskursijos gundo grąžinti neseniai numestus kilogramus. Štai 9 patarimai, kaip mėgautis atostogomis ir nepridėti papildomo svorio. 1. Judėkite daugiau Eikite paplaukioti jūroje ar baseine. Išsinuomokite dviratį arba tyrinėkite apylinkes pėsčiomis. 2. Rinkitės „nakvynė su pusryčiais“ Sistema „viskas įskaičiuota“ verčia nuolat kovoti su pagunda. Renkantis tik pusryčius, išvengsite nereikalingų kalorijų…