Rudens vaisių aistra: kuo naudingi obuoliai, persimonai ir vynuogės?
Rudens vaisiai naudingi, bet ne stebuklingi. Obuoliai, persimonai ir vynuogės tikrai verti vietos lėkštėje, tik dėl realių, o ne prasimanytų madingų „supermaisto“ priežasčių. Pažiūrėkime, ką apie juos iš tiesų sako maistinės vertės tyrimai. Obuolys – kuklus, bet ištikimas skaidulų šaltinis Tikroji obuolio stiprybė – ne vitaminai (Vitamino C jame vos apie 5% paros normos), o…
