Dieta pagal kraujo grupę: A (II)
А (II) kraujo grupė – „Žemdirbys“. Ši kraujo grupė atsirado pereinant nuo seniausio gyvenimo būdo (medžiotojų) prie labiau sėslaus, agrarinio ...
daugiau...
daugiau...
Dieta pagal kraujo grupę: 0 (I)
0 (I) kraujo grupė – „Medžiotojas“. Ši kraujo grupė – pati seniausia. Iš šios grupės evoliucionavo ir kitos kraujo grupės ...
daugiau...
daugiau...
10 riebalus deginančių produktų
Štai produktų, kurie padės greičiau sudeginti riebalus, sąrašas. Tačiau nepamirškite, jog niekas negali pakeisti subalansuotos mitybos ir reguliaraus užsiėmimo fizine ...
daugiau...
daugiau...
Lieknėjimo receptas iš mokslininkų
Amerikos mokslininkai sudarė pagrindinių rekomendacijų sąrašą, kuriomis vadovaujantis galima numesti nereikalingus kilogramus ir palaikyti savo organizmą tonuse. Dietologai pažymėjo, jog ...
daugiau...
daugiau...
Apie iškrovimo dietą
Iškrovimo dietos taikomos dėl per gausios mitybos ir esant nutukimui tais atvejais, kai paskirta mažo kaloringumo dieta yra nepakankamai efektyvi ...
daugiau...
daugiau...
Liekninamasis masažas: rūšys ir technikos
Kam reikalingas masažas? Ši procedūra maloni ir naudinga, ji atpalaiduoja, gydo ir padeda lieknėti. Tačiau masažo rūšių yra daugybė, ir ...
daugiau...
daugiau...
Vitamininė dieta
Paprastai apie vitamininę dietą kaip išsigelbėjimą pagalvojama tada, kai iki išsvajotosios kelionės į paplūdimį lieka katastrofiškai mažai laiko, o figūra ...
daugiau...
daugiau...
Kefyro dieta
Dietų, į kurių sudėtį įeina kefyras, yra pakankamai daug. Ir tai neatsitiktinis dalykas, nes kefyras – dietinis produktas, kuris gali ...
daugiau...
daugiau...
Japoniška dieta
Yra žinomi 3 bedruskės japoniškos dietos variantai: japoniškai galima lieknėti 7 dienas, 13 ir 14 dienų. Dietų meniu skiriasi nežymiai, ...
daugiau...
daugiau...
Baltymų dieta
Baltymų dieta yra pripažinta viena iš pačių efektyviausių norint sumažinti kūno svorį. Jeigu jūs sugebėsite laikytis šios dietos sveiko varianto, ...
daugiau...
daugiau...
Dietos: ar jos reikalingos organizmui?
Kaip jūs manote, ar šautų į galvą sveikam vyrui pačiame jėgų žydėjime pradėti laikytis dietos? Gerai pagalvojus tokį vyrą būtų ...
daugiau...
daugiau...
Kaip skaičiuoti kalorijas ir lieknėti
Ne taip retai pasitaiko, jog siekdami pagreitinti lieknėjimą, mes visiškai ištuštiname šaldytuvą ir pradedame bado dietą. Pažįstama situacija? Tačiau ar ...
daugiau...
daugiau...
Riebalų kaupimo ir deginimo mechanizmas
Riebalinio audinio trigliceridai yra pagrindinis atsarginis organizmo kuras. Liesi suaugę žmonės turi nuo 35 mlrd. adipocitų – riebalinio audinio ląstelių, ...
daugiau...
daugiau...
Svarbu kontroliuoti maisto porcijas
Daugeliui žmonių raktas į sėkmę siekiant sveiko svorio – tai išmokti valgyti mažiau, negu jie yra įpratę. Tačiau tam tikrų ...
daugiau...
daugiau...
Kaip atgauti formą po gimdymo
Net pačios liekniausios merginos po gimdymo būna nepatenkintos savo figūra. Todėl visos ieško greito ir nekenksmingo būdo, kuris jaunoms mamytėms ...
daugiau...
daugiau...